2018-12-22
Fűszeres nyúlpecsenye hozzávalók egy személyre: 15 dkg sütőtök fél evőkanál olívaolaj 5-6 gerezd fokhagyma 2-3 ág rozmaring 10 dkg nyúlhús (pl. gerincfilé) Fűszerválogatás (Sültcsirke fűszerkeverék) Elkészítés: […]
2018-09-30
Egy isteni recepttel készültünk nektek, amit ebédre vagy vacsorára is fogyaszthattok. Omlósra sült csirkemell, sok-sok isteni zöldség és egy nagyszerű köret! A bulgur az egyik legjobb […]
2018-09-09
Gluténmentes pizza hozzávalók: 35 dkg hajdina liszt 1 tasak por élesztő víz 1 kk olívaolaj só Feltét: csirkemell paradicsom gomba rukkola paradicsompüré Elkészítés 1. A lisztet […]
2018-07-02
Hozzávalók: 20 dkg lazac 1 tasak Toman kerti zöldséges leves por 1 kiskanál olívaolaj só, bors friss ruccola, citrom Elkészítése: A lazacot grillezzük meg, majd sózzuk, […]
2018-07-01
Válasszunk az alábbi zöldségeket! 1/2 sárga cukkini 1/2 zöld cukkini 1 gomba zsírszegény túró só bors Második szakasznál használhatunk hozzá pluszban: olívaolaj 1/2 lilahagyma 2 db […]
2018-06-24
Hozzávalók: 1 tasak Toman kajszibarackos túró 20 dkg zsírszegény túró 3 tojás 2 dl joghurt vanília rúd eritrit 1 kiskanál fahéj citrom reszelt héja 1 db […]
2018-06-17
Hozzávalók: 10 dkg meggy 2 dl light joghurt fahéj, citrom, eritrit friss menta Elkészítése: Tegyük a magozott meggyet a joghurtba, szórjuk meg mentával, majd turmixoljuk le, […]
2018-06-10
A saslik hozzávalói: 20 dkg csirkemell 10 dkg padlizsán 10 dkg cukkini 1 tasak Toman zöldség leves (fűszerezéshez) A tzatziki hozzávalói: 1 szál kígyóuborka 2 dl […]
2018-06-03
Hozzávalók: 20 dkg csirkemell 20 dkg zöld spárga só, bors Elkészítése: A csirkemellet mossuk meg, majd középen vágjuk ketté. A spárgák végét törjük le, majd mossuk […]
2018-05-06
Hozzávalók az epres desszerthez: 150 g zsírszegény túró 2 dl natúr joghurt 1 kávéskanál Dr. Othker zselé fix 5 szem friss eper Eritrit, vanília rúd Friss […]
2018-04-18
A fogyókúrás pizza alap hozzávalói: 10 dkg teljes kiőrlésű liszt 10 dkg Rost + 5 dkg élesztő 1 dl langyos víz só A feltét hozzávalói: 1 […]
2018-03-30
A húsvéti répatorta hozzávalói: 3 db közepes méretű sárgarépa 1 db tojás 2 evőkanál zabpehely 2 evőkanál útifűmaghéj 1 evőkanál Toman rost+ vanília rúd 1 kiskanál […]