2019-09-22
Hozzávalók a salátához1 személyre: 3 dkg jégsaláta 2 dkg fodros kel 3 szem koktélparadicsom 5 dkg zsírszegény túró 1 szem friss füge 2 szem dió fél […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-09-20
A szakaszos, rövid böjtök tárgykörében az elmúlt évtized során hatalmas tudományos ismeretanyag halmozódott fel. A szakterület egyik legismertebb kutatója, Krista A. Varady, az Illinois-i Egyetem adjunktusa […]
2019-09-20
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az […]
2019-09-18
Közismert tény, hogy a cellulit – magyar nevén narancsbőr – a nők egyik legnagyobb ellensége. A leginkább a comb-, has-, csípő- és fenéktájon jelentkező kellemetlen esztétikai […]
2019-09-17
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Az elején kicsit szkeptikus voltam… A Toman Diet előtt számtalan […]
2019-09-16
Mindannyian rendelkezünk mintákkal, amit szokásaink határoznak meg. Szokásaink összessége pedig megadja emberi jellemünk milyenségét. Számtalan kutatás támasztja alá azt, hogy berögzült szokásrendszereink felülírásához legalább 21 nap […]
2019-09-14
A rendszeres testmozgás fontosságáról gyakran hallunk ugyan, de a téma – sajnos – sokszor csak a fogyás kontextusában kerül terítékre. Abban természetesen van igazság, hogy sportolás […]
2019-09-13
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-09-11
A kollagén a testünkben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, amely kulcsszerepet játszik bőrünk, szalagjaink, izmaink és egyéb struktúráink kialakításában. Ez az alapvető fehérje biztosítja a test […]
2019-09-10
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Újra teljes életet élni… Folyamatos súlyproblémákkal küzdöttem. Három gyermeket szültem […]
2019-09-09
A gyerek(ek) évadzáró ünnepségén – mint oly sokszor már – vasakarattal határoztuk el, hogy a vakáció alkalmával most az egyszer igenis sikerül a kitalált / kért […]
2019-09-08
Hozzávalók a gyümölcszseléhez: 10 dkg földieper 10 dkg narancs, hámozva 15 dkg zsírszegény joghurt 1 tasak (6 db) lapzselatin 1 tasak Toman narancsos keksz Ízlés szerint […]