2019-08-19
Csak rágondolok és már fogyok is – milyen mókásan hangzik, nem igaz? Pedig az elgondolás nem ördögtől való. Lehet, hogy nem feltételeznénk, de diétánk sikerességében kiemelkedően […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-08-18
Hozzávalók 1 személyre: 5 dkg zeller, felkockázva Egy fél citrom leve Só, bors 1 db tojás 3 kis retek 5 dkg uborka 1,5 dl zsírszegény joghurt […]
2019-08-17
Folytatjuk nemrég megkezdett sorozatunkat (Vitaminok 1 rész – A-vitamin), amelyben a vitaminok világába kalauzolunk el benneteket. Célunk, hogy bemutassuk, milyen vitaminok léteznek, mennyi belőlük a javasolt […]
2019-08-16
“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Egyre […]
2019-08-14
1. Megszabadulhatsz a horkolástól: Bármily meglepő, a horkolás egyik rizikófaktora a túlsúly. Egészen pontosan: az úgynevezett alvási apnoé szindróma okozta jellegzetes, horkantásoktól kísért horkolás legfontosabb kockázati […]
2019-08-13
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Számos diétát kipróbáltam és sportoltam is, de eredménytelenül. Ekkor […]
2019-08-12
A humanisztikus életmódváltás abból indul ki, hogy az ember mindaddig pozitív irányban fejlődik, amíg bizalom és tisztelet veszi körül, és felelős saját egészségéért. Diéta kezdetekor a […]
2019-08-10
Sokunknak a mindennapi étkezések, reggelik, ebédek, vacsorák része a sajt. Leggyakrabban a tehéntejből készült változatokkal, esetleg kecskesajttal találkozunk, ezeket fogyasztjuk a leginkább. Számtalan fajtában és ízesítésben […]
2019-08-10
Új sorozatot indítunk, amelyben sorra vesszük az egyes vitaminokat: melyik miért létfontosságú számunkra, melyiknek milyen problémákat okoz a hiánya, milyen ételekben található meg, melyikből mennyi a […]
2019-08-09
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2019-08-07
Az articsóka a Toman Diet első szakaszától fogyasztható zöldség, de sokan nem tudják, miképp célszerű elkészíteni. Ismerkedjünk hát meg vele közelebbről! A növény Észak-Afrikában őshonos; Európában […]
2019-08-06
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Amióta az eszemet tudom, diétázok. Rájöttem, minden eddigi kudarcom oka […]