2019-02-13
A Toman Tudástár egy korábbi cikkében 7 étrendi tippet is adtunk a vércukorszint kontrollálásához. Írtunk benne a szénhidrátbevitel ésszerű korlátok közé szorításáról, az egyes élelmiszerek legcélszerűbb […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2019-02-10
A pulykafasírt hozzávalói: 20 dkg darált pulykamellfilé 3 dkg póréhagyma, nagyon finomra aprítva egy kisebb tojás fehérje 20 dkg brokkoli, rózsáira szedve só, bors (lehet tarka […]
2019-02-09
„Narancsba borultak a pálmafák” – énekelte 1981-ben a Hungária együttes. Az akkori Magyarországon szinte senkinek sem tűnt fel a dalszöveg abszurditása – kevesen voltak ugyanis, akik […]
2019-02-08
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Masszíroztatni […]
2019-02-06
Köztudott, hogy akinek az energiamérlege tartósan pozitív, azaz hosszú távon több kalóriát visz be a szervezetébe, mint amennyit felhasznál, az hízni fog; az emberi test ugyanis […]
2019-02-04
Kasszás Erzsiként ismertük meg országosan, Balázs Andreával a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Vendégvélemény – 5 kérdés, 5 válasz – és egy őszinte ajánlás: Az első […]
2019-02-03
Hozzávalók 1 személyre: 15 dkg csicsóka meghámozva, karikára vágva 1 kanál zsírszegény joghurt 1 dl narancslé 2 mérőkanál Toman ROST+ por 20 dkg kacsamellfilé só, bors, […]
2019-02-01
A rizs világszerte a legkedveltebb és legelterjedtebb gabonák közé tartozik. A Toman Diet-ben a 3. etaptól fogyasztható köretként, illetve a köret részeként; korlátozott mennyiségben. Termesztése nagyjából […]
2019-02-01
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Pajzsmirigyünk […]
2019-01-30
Rengeteg szó esik manapság a pre- és probiotikumokról – de vajon tudjuk-e, mi köztük a különbség? Röviden összefoglalva, a probiotikumok a szervezetünk számára nagyon fontos és […]
2019-01-27
Egy kis édes íz mindig jólesik, délután, ha kicsit elfáradtunk. A legtöbb diétában komoly probléma, hogy miként oldjuk meg ezt a kérdést, de szerencsére a Toman […]
2019-01-26
A csicsóka régi kultúrnövényünk, mégis meglepően keveset tudunk róla. Ismerkedjünk hát meg vele közelebbről! Minden, amit a csicsókáról tudni érdemes Bár gasztronómiai szempontból szokás a burgonya […]