2018-12-01
A levélzöldségek nagyon kevés fehérjét és emészthető szénhidrátot tartalmaznak, zsírtartalmuk pedig jóformán egyáltalán nincsen, emiatt a legalacsonyabb kalóriatartalmú élelmiszerek közt tartjuk őket számon. Ez önmagában is […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2018-11-30
Bár az idei ősz eddig zavarba ejtően nyárias időjárással kényeztetett el bennünket, most már lassan tényleg beköszönt az évszakra jellemző hűvös, hovatovább hideg idő. Ez egyben […]
2018-11-25
Hozzávalók egy személyre: egy kisebb zellergumó (30 dkg) egy kevés citromlé 10 dkg darált pulykahús egy kisebb fej vöröshagyma (5 dkg) só fokhagyma szerecsendió fél evőkanál […]
2018-11-24
A zeller a magyar konyha egyik leggyakrabban használatos zöldsége, mégis meglepően keveset tudunk róla. Pedig ez a fűszeres aromájú konyhakerti növényünk, amelynek jellegzetes zamatú gumója, lédús […]
2018-11-23
Beléptünk a diéta harmadik szakaszába, és azon veszem észre magam, hogy az eddig tiltott köretek mennyire nem hiányoztak az étkezéseimből. Néhány hüvelyes zöldség visszakerült a tányéromba; […]
2018-11-23
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2018-11-22
Elérkeztem a Toman diéta első szakaszának utolsó napjához. Azaz mérlegre kell állnom! Ez korántsem egyszerű, pláne ha az ember elutazik és megkísértik a világ legfinomabb pekingi […]
2018-11-18
A brokkolikrémleves hozzávalói egy főre: 25 dkg brokkoli (csak a rózsái) 1 tasak Toman zöldségleves vagy Vegán zöldségkrémleves víz 5 dkg tofu fél evőkanál olívaolaj só, […]
2018-11-16
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Korábban […]
2018-11-11
A töltött gomba hozzávalói egy személyre: 15 dkg cékla 15 dkg édesburgonya 10 dkg csiperkegomba 5 dkg túró fél evőkanál olívaolaj só rozmaring kakukkfű Elkészítés: A […]
2018-11-09
Napjainkban az édesburgonya (batáta) Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Még mindig sokan vannak azonban, akik idegenkednek tőle, noha több értékes tápanyagot is tartalmaz, és […]
2018-11-08
SIKERÜLT! El sem hiszem! Mára volt időpontom a Toman Diet központba, és erre a napra tűztem ki, hogy elérem azt a súlyt, amit évek óta nem […]