2018-10-11
Végre beindult a sportolás – a megváltó babyszitteremnek köszönhetően – megvehettem első bérletemet és heti kétszer kiszabadultam, hogy tekerhessek egy jót a Tomán központban a Geoway […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2018-10-07
Hozzávalók egy személyre: 1/2 tasak (2 dkg) Toman csokoládé ízű fagylaltpor 40+75 ml víz 1 db Toman ropogós étcsokoládé szelet 1 tasak Toman palacsinta 7,5 dkg […]
2018-10-06
Hogy rögtön a közepébe vágjak: egyél rendszertelenül, ne tartsd be az előírt szabályokat, idd az ízesített vizeket, mondván a sima víz úgysem megy le, egyél a […]
2018-10-05
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Talán […]
2018-10-04
Hatalmas reményekkel és tervekkel vágtam bele a következő szakaszba, hogy végre szeptember, és a négy lurkóból három suliban/oviban, én meg majd sportolhatok végre nagyokat. Háááát, nem […]
2018-09-30
Egy isteni recepttel készültünk nektek, amit ebédre vagy vacsorára is fogyaszthattok. Omlósra sült csirkemell, sok-sok isteni zöldség és egy nagyszerű köret! A bulgur az egyik legjobb […]
2018-09-28
Nem fogjátok elhinni, mire adtam a fejem… Egy barátnőm nagyon szerette volna kipróbálni az egyik „sztár” fitneszedző alakformáló tornáját. Hetekkel ezelőtt mondta először, hogy kísérjem már […]
2018-09-28
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az […]
2018-09-27
Hihetetlenül vágytam már a mozgásra. Egyre jobban érzem magam a bőrömben, most már szinte mindenki észreveszi a változást rajtam és az elismerés, mi tagadás, nagyon jól […]
2018-09-22
Hozzávalók: 20 dkg darált pulykahús 1 zacskó Toman zöldség leves petrezselyem só, bors Elkészítése: A darált húst dolgozzuk össze a fűszerekkel és a Toman zöldséges levessel. […]
2018-09-22
„Jobb elkerülni az olyan helyzeteket, amelyekben az ember akaratlanul is kihágást követ el.” Lois Lowry Egy diétázó élete nem mindig fenékig tejfel. Nemcsak tejfel nem, de […]
2018-09-21
A sikeres életmódváltáshoz elsősorban elhatározás és sok-sok akaraterő szükséges, ami sajnos sok esetben nem elég erős ahhoz, hogy kitartsunk döntésünk mellett. Pedig megéri a -sokszor nem […]