2018-08-30
Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2018-08-26
Töltött paprika hozzávalók: 15 dkg darált pulykahús 1 db paprika friss petrezselyem 1/2 hagyma 2 gerezd fokhagyma só, bors Elkészítése: Vágjuk ketté a paprikát. A darált húst […]
2018-08-25
Kezdjetek el élni, hogy legyen mit mesélni Majd az unokáknak, mikor körbeállnak Mikor körbeállnak, az ágyadon ugrálnak Hogy legyen mit mesélni, kezdjetek el élni!” Anna & […]
2018-08-24
Gálos Viki vagyok, 2017 nyarán találkoztam először a Tomán diétával. Egy barátnőmön láttam a nagy változást, gondoltam itt az ideje, hogy én is belevágjak, mert a […]
2018-08-24
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A […]
2018-08-22
Ha szépségünkre, alkatunkra gondolunk, sokszor tűnődünk azon, milyen kezelésekkel, módszerekkel tudnánk tökéletesebbé tenni megjelenésünket. Most egy olyan kezelést választottam, amelynek korábbi diétás módszerét már megismertem, hiszen […]
2018-08-22
Napjainkban egyre jobban elterjedt a laktóz (tejcukor) iránti érzékenység, ami lehet szerzett (antibiotikumos kezelés, fertőzés vagy betegség következményeként) vagy ritka esetben vele született rendellenesség (enzimhiány vagy […]
2018-08-17
„Milyen kivételes ajándék a mosoly! Hiszen nem kerül semmibe, de szívmelengető. Csak egy pillanatig él, de az emléke megmarad. Örömet szerez, és táplálja a jóindulatot. Kiváló […]
2018-08-16
Manapság egyre többen választják a vegetáriánus vagy vegán étrendet. Fontos azonban, hogy bármelyik formáját is választjuk a vegetarianizmusnak, minden esetben figyeljünk a megfelelő fehérjebevitelre, valamint azokra […]
2018-08-13
Emlékeztek? Két héttel ezelőtt a gluténérzékenységgel és a gluténmentes táplálkozással és ételekkel foglalkoztunk, ezen a héten pedig a vegetarianizmus témakörét járjuk körbe, hiszen az ételallergiákon- és […]
2018-08-11
A nyári hőségben az ember lánya egész nap csak hideg üdítőket szürcsölne, gyümölcsöt falna, és fagyizna… Ugye? A diéta alatt sajnos nem lehet korlátlan mértékben tömni […]
2018-08-11
Gyümölcsleves hozzávalók: 1 tasak Toman vanília fagyi 1 tasak Toman csoki fagyi 2 dl light joghurt 1 maroknyi erdei gyümi (fagyasztott) (Második etapnál feketeribizlis desszertre cseréljük a […]