2017-11-10
Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 10 dkg Toman rost+ 15 g eritrit 2 dkg élesztő 0,5 dl langyos kókusz tej az élesztő felfuttatásához + […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2017-11-05
“Kedves Mindenki! Hosszú időbe telt, amíg úgy döntöttem, hogy megosztok veletek egy olyan dolgot, amely nem csak a magánéletemre, de remélhetőleg a szakmai dolgaimra is komoly […]
2017-11-03
Hozzávalók 2 szelet csirkemell 1/2 doboz sovány túró 1 dl sovány joghurt 20 dkg gyalult tök 1 közepes hagyma 1 kávéskanál olívaolaj Toman Rost+ friss kapor […]
2017-11-02
Nagyon fontos témával kapcsolatban olvashatjátok Dr. Timmerman Gábor szülész-nőgyógyász válaszait. Mire figyeljünk és hogyan étkezzünk a családtervezéskor? Hogyan készüljünk fel a terhességre és hogyan táplálkozzunk terhesség […]
2017-11-01
Hozzávalók 2 szelet csirkemell 10 dkg vargánya gomba 1 evőkanál zsírszegény joghurt szerecsendió só,bors Klopfoljuk ki a csirkemellet, majd fűszerezzük sóval, borssal és egy kis szerecsendióval. […]
2017-10-27
Hozzávalók 2 db tojás 10 dkg csirkemell sonka 1 maroknyi rukkola/friss spenót 1 evőkanál sovány túró 1 kávéskanál paradicsomos pesto 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A tojásokat verjük fel, majd serpenyőben […]
2017-10-25
Lelkesítő, inspiratív. Mint a hangja! Ilyen hanghoz nem is csodálkozunk, hogy ilyen szív társul. Köszönjük a véleményt! Azért működik nálam ez a diéta és azért merem […]
2017-10-20
Első etaposok figyelem! Ezt a gyors ebédet vagy vacsorát ti is fogyaszthatjátok! Hozzávalók: 10 dkg csirkemell 1/2 cukkini 1/2 padlizsán 1 tasak Toman csirke-curry ízű leves […]
2017-10-16
Színész, szinkronszínész, rendező, Jászai Mari -díjas művész – senkinek nem kell bemutatnunk Alföldi Robit, akivel a működő Toman Diet programról beszélgettünk. 5 kérdés, 5 válasz és egy […]
2017-10-07
Életmódot váltott a Budapest Bár énekesnője, Behumi Dóri. Tizenhárom kilót fogyott pár hónap alatt. Azért kicsit siratja a rakott krumplit, mert az a kedvence, de tudja, nem egyszeri diétáról van szó. Az […]
2017-10-01
Hozzávalók: 1 tasak Toman zöldség leves 10 dkg csirke/pulykamell 2 db csiperkegomba 1/2 db zeller 1/2 db sárgarépa 1/2 db petrezselyemgyökér 1 evőkanál light joghurt (elhagyható) […]
2017-09-24
A diétás torta hozzávalói: 1 tasak Toman csokoládé ízű desszert 3 db tojás 0,5 liter kókusztej 5 evőkanál kókuszreszelék 1 csomag vaníliás puding por 10 dkg […]