2020-11-19
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Eszter – Veszprém Először a Cápák között című műsorban figyeltem […]
2020-11-04
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Ildikó – Békéscsaba A Cápák között műsorban figyeltem fel Tomán […]
2020-10-28
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Imre – Tatabánya Sziasztok! 45 éves vagyok és kamionsofőrként dolgozom. […]
2020-10-16
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Zsuzsi & Árpi El kell mondanom, hogy az itt leírtak, […]
2020-10-08
Mérai Katával a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Vendégvélemény – 5 kérdés, 5 válasz – és egy őszinte ajánlás: Az első két hétben a legnehezebb számomra […]
2020-03-25
Kedves Sorstárs! Remélem, hogy te is úgy döntöttél, hogy otthon maradsz minimum két hétre, és minimalizálod a kimozdulások számát. Mi a férjemmel úgy egy hete már […]
2020-03-06
A sikeres fogyókúra titka, hogy jókor kezded Az első évem a babámmal felfoghatatlan volt. Egy olyan hullámvasút mindenféle szempontból, amire azt hiszem akkor sem lettem volna […]
2020-02-10
Szélsőséges hangulatok jellemeznek a tél beálltával, ingerlékeny, fáradékony, mélabús és levert vagy? Annyira vágysz az édesség után, hogy nemegyszer több kilót is visszahízol? Hoztunk nektek 5 […]
2019-05-06
Bizonyos kor fölött egyre tudatosabban szeretnénk létezni mindennapjainkban. Rendre többet foglalkozunk saját és környezetünk egészségével, igyekszünk odafigyelni mit eszünk, milyen tápértéken, mennyit mozgunk. Megpróbáljuk kisebb-nagyobb sikerrel […]
2019-04-15
A jojó-effektus, vagyis a visszahízás statisztikai rátája 95%-os, azaz igen magas. Sokan mindmáig a túlsúlyos, elhízott vagy visszahízott embereket akaratgyengének tartják. Kinyilatkoztatva, hogy „minden fejben dől […]
2018-12-21
Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az […]
2018-11-23
Beléptünk a diéta harmadik szakaszába, és azon veszem észre magam, hogy az eddig tiltott köretek mennyire nem hiányoztak az étkezéseimből. Néhány hüvelyes zöldség visszakerült a tányéromba; […]