2020-02-25
A padlizsán igazán sokoldalúan elkészíthető zöldség. Sokak kedvence például a padlizsánkrém, de töltött formában is gyakran készítjük. A töltött padlizsán kiadós, laktató ebéd vagy vacsora, mégsem […]
2020-02-16
Hozzávalók egy személyre: 5 dkg diétás csirkepörkölt (elkészítését lásd itt) 1 tasak fehérjében gazdag Toman palacsintapor 2 kanál zsírszegény joghurt Aprított petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: 1. A Toman […]
2020-02-09
Hozzávalók 1 főre: 10 dkg cukkini 5 dkg sárgarépa 2 dkg útifűmaghéj-őrlemény Fél evőkanál olívaolaj Egy nagy (5 dkg) gomba 5 dkg paradicsom 1 kisebb tojás […]
2020-01-12
Hozzávalók egy főre a céklasalátához: 15 dkg cékla 5 dkg rukkola 1 kis narancs 2 dkg napraforgómag Fél kanál extra szűz olívaolaj Só, bors, édesítőszer ízlés […]
2020-01-05
Hozzávalók: 1 db tojás 1 tasak Toman fehérjében gazdag zsömlepor 1 adag diétás házi majonéz Petrezselyem a díszítéshez Elkészítés: A Toman zsömleport elkeverjük 40 ml vízzel, majd […]
2019-12-25
Hozzávalók egy főre: 1 tasak Toman fehérjében gazdag palacsintapor 1 tasak Toman kajszibarackos túródesszert Reszelt citromhéj ízlés szerint Elkészítés: A Toman kajszibarackos túródesszertet egy shakerben elkeverjük […]
2019-12-20
A töltött pulykamell hozzávalói egy főre: 15 dkg pulykamellfilé 4 dkg aszalt szilva 10 dkg lilakáposzta 1 Tasak Toman fehérjében gazdag krumplipüré 1 teáskanál citromlé 1 […]
2019-12-18
A receptet köszönjük a bajai partnerünknek! A karalábé fogyasztás előnyei A karalábé fogyasztásnak nagyon sok hasznos hatása van az egészségünkre, válasszuk akár nyers formában, akár valamilyen […]
2019-12-17
A receptet köszönjük a békéscsabai partnerünknek! Hozzávalók 2 személyre a pisztránghoz: 2 konyhakész pisztráng 1 citrom (bió) 2 db fenyőágdarab 5-10 cm 5 dkg fenyőmag 5 […]
2019-12-16
A receptet köszönjük a székesfehérvári partnerünknek! Hozzávalók: 1 db Toman Diet palacsinta 10 dkg natúr csirkemell 1 levél vörös cikória 1-2 cukkini csík 1 salátalevél pár […]
2019-12-15
Hozzávalók: 5 dkg natúr kesudió 1 teáskanál citromlé 1 teáskanál mustár 1 kisebb tojás Fél evőkanál olívaolaj Ízlés szerint: folyékony édesítő Víz Só Elkészítés: A kesudiót […]
2019-12-14
A receptet köszönjük a szegedi partnerünknek! Hozzávalók a “rántott” halhoz: Toman Fiber + termék panír helyett (régi nevén Rost+) 1 db felvert egész tojás, tányérba kiöntve só, bors […]