2023-08-01
A fehérjében gazdag túrógombóc tökéletes második fogás lehet egy tartalmas leves után, vagy fogyaszthatjuk desszertként, de akár uzsonnára is. Ez a verzió igen gazdag fehérjében, garantáltan […]
2023-07-13
Kókuszgolyó? Percek alatt? Ráadásul bűntudat nélkül? Ne ezt mindenképpen próbáljátok ki, ugyanis ennél gyorsabban előkészíthető kókuszgolyót még egész biztos nem csináltatok, kóstoltatok. A kókuszgolyó hozzávalói: 1 […]
2023-07-13
Ez a padlizsán alapú melegszendvics nem csak a diétázók körében fog nagy sikert aratni, hanem tökéletes vendégváró étel is. Fogyaszthatjuk hidegen és melegen egyaránt. A padlizsán […]
2023-07-11
Csodálatos piskótát tudunk készíteni három egyszerű összetevőből, ami ráadásul a diétánkba illeszthető. Ehhez csupán tojásra, édesítőre és zsírszegény kakaóporra van szükségünk és máris elkészült a fehérjében […]
2023-07-05
A gluténmentes pite, a tejberizs és a vegán csokis-marcipán desszertalapból készült krém találkozásából varázslatos nyári sütemény született! Egyszerre édes, krémes, és hűs. A Toman desszert alapok […]
2023-06-29
A napi kollagén porunkat belekeverhetjük a reggeli kávénkba, sőt ezt megspékelhetjük még egy kis rosttal is. De vihetünk bele egy kis csavart is és a kávéból […]
2023-06-23
Teljesen természetes, ha nyáron, a diéta alatt mi is megkívánjuk a fagyit. Szerencsére erről sem kell lemondanunk, hiszen ez a vaníliás fagyi pillanatok alatt elkészíthető a […]
2023-06-16
Ez az étel abszolút hozza a bolognai ragu klasszikus ízvilágát, de természetesen alakbarát verzióban. Magát az elkészített ragut tálalhatjuk és fogyaszthatjuk egyéb zöldségek kíséretében is, pl. […]
2023-06-06
Nagyon szuper dolog, hogy a diétánk alatt is tudunk pizzát enni, persze nem hagyományos, fehér lisztes tésztásat, de némi kompromisszummal azért abszolút hozza a pizza érzést. […]
2023-06-01
Aki szereti a rakott krumplit, mindenképp próbálja ki ezt a verziót, ami krumpli helyett zellerrel, kolbász helyett pedig magas hústartalmú virslivel készült. A rakott zeller hozzávalói: […]
2023-05-30
A világ legfinomabb mogyoró fagyija a világ legfinomabb sütijével! Ráadásul ez a sütemény a vegán brownie, amit megkoronázunk a krémes és fehérjében gazdag vegán mogyorós desszertből […]
2023-05-23
A diéta alatt sem kell lemondanunk a hamburgerről, természetesen azt a diétánknak megfelelően kell alakítani. A gluténmentes hamburger egy nagyon jó opció lehet, ha a család […]