2017-11-01
Hozzávalók 2 szelet csirkemell 10 dkg vargánya gomba 1 evőkanál zsírszegény joghurt szerecsendió só,bors Klopfoljuk ki a csirkemellet, majd fűszerezzük sóval, borssal és egy kis szerecsendióval. […]
Diétás, finom és gyorsan elkészíthető receptek érdekelnek? Válogass fehérjediétás receptjeink között a Toman Diet oldalán!
2017-10-27
Hozzávalók 2 db tojás 10 dkg csirkemell sonka 1 maroknyi rukkola/friss spenót 1 evőkanál sovány túró 1 kávéskanál paradicsomos pesto 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A tojásokat verjük fel, majd serpenyőben […]
2017-10-20
Első etaposok figyelem! Ezt a gyors ebédet vagy vacsorát ti is fogyaszthatjátok! Hozzávalók: 10 dkg csirkemell 1/2 cukkini 1/2 padlizsán 1 tasak Toman csirke-curry ízű leves […]
2017-10-01
Hozzávalók: 1 tasak Toman zöldség leves 10 dkg csirke/pulykamell 2 db csiperkegomba 1/2 db zeller 1/2 db sárgarépa 1/2 db petrezselyemgyökér 1 evőkanál light joghurt (elhagyható) […]
2017-09-24
A diétás torta hozzávalói: 1 tasak Toman csokoládé ízű desszert 3 db tojás 0,5 liter kókusztej 5 evőkanál kókuszreszelék 1 csomag vaníliás puding por 10 dkg […]
2017-09-21
Hozzávalók: 10 dkg tofu 1 kisebb cukkini 1 kávéskanál paradicsomos pesto 1 kávéskanál szezámmag 1 tasak Toman Thai leves (elhagyható) Elkészítése: A cukkinit hosszában reszeljük le, […]
2017-09-11
Hozzávalók: 1 zacskó Toman Bacon tortilla chips 1 tasak Toman Zöldség leves 1 evőkanál Toman Rost+ 1/2 db cukkini 1dl 0,1%-os joghurt chili só,bors Elkészítése: Pároljuk […]
2017-08-31
Hozzávalók: 3 db Toman narancsos keksz 2 evőkanál Toman Rost+ 1 evőkanál zabpehely 2 doboz zsírszegény túró 3 db citrom 1 kávéskanál édesítőszer 100%-os narancslé Elkészítése: […]
2017-08-25
Hozzávalók: 1 tasak Toman Barbecue chips 1 tasak Toman paradicsom leves(mártáshoz) 1 db tojás 1 db vöröshagyma 1 evőkanál olívaolaj Elkészítése: A chipset alaposan törjük össze […]
2017-08-18
Hozzávalók: Toman palacsinta+csoki öntet 10 szem darált dió 1 evőkanál holland kakaópor 1 kávéskanál Rum 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A Toman palacsintát süssük ki. Daráljuk le […]
2017-08-18
Hozzávalók: 1 Toman palacsinta Toman Rost+ 30 dkg darált pulykahús 2 dl zsírszegény natúr joghurt friss petrezselyem fűszerpaprika 2 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 1 kávéskanál […]
2017-08-11
Hozzávalók: Tésztához: 5 evőkanál graham Liszt 2 evőkanál útifűmaghéj 2 adagoló kanálnyi Rost+ 1 kávéskanál olívaolaj só Feltéthez: 1 tasak Toman paradicsomleves ½ db paradicsom 1 […]