
Rászorulókon segít a Toman Diet!
2018-04-09
Diétás epres desszert recept
2018-05-06
A fogyókúrás pizza alap hozzávalói:
- 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
- 10 dkg Rost +
- 5 dkg élesztő
- 1 dl langyos víz
- só
A feltét hozzávalói:
- 1 evőkanál natúr paradicsompüré
- 10 dkg csirkehús
- 1 db paradicsom
- light mozzarella
- friss medvehagyma
A fogyókúrás pizza elkészítés:
A lisztbe morzsoljuk bele az élesztőt, sót, a Rost+-t, majd langyos víz segítségével gyúrjunk belőle tésztát. Fél evőkanál olívaolajat tegyünk hozzá, majd hagyjuk pihenni 1 órát. Vizes kézzel formázzunk belőle pizza alapot. Kenjük meg a paradicsompürével, majd ízlés szerint a tegyük rá a csirkehúst, medvehagymát, majd végül a sajtot. Tegyük sütőpapírra, majd süssük ki 45 perc alatt 180 fokon. Ha szeretnél még több diétás és finom receptet szeretnél, kövess minket Youtube-on: Finomat, gyorsan, TOMÁNOSAN.
Negyedik etaptól fogyasztható a fogyókúrás pizza!