Fogyókúrás lángos recept toman diet módra

Kis lépések, nagy sikerek!

2017-08-04

A víz gyógyító hatása

2017-08-07

2017-08-05

Kategóriák

Címkék

Hozzávalók:

Tésztához:

Toman Rost + 2 adag adagoló kanálból
1 evőkanál útifűmaghéj
1 evőkanál graham liszt
1 kávéskanál szódabikarbóna
só
1/2 dl jeges víz

Töltelék:

80 dkg sovány túró
1 dl 0,1% natúr joghurt
2 gerezd fokhagyma
1 kávéskanál olívaolaj
friss kapor

Elkészítése:

Gyúrjuk össze a tésztát és pihentessük 1 órát. Kelesztés után kerek formákat nyújtsunk ki a tésztából, majd kevés olívaolajon süssük ki mindkét oldalát.

A lángos tetejét kenjük be fokhagymás olívaolajjal, majd erre tegyük a joghurtos kapros túrót.

Harmadik etaptól fogyasztható!
Jó étvágyat hozzá!

Energia: 175kcal
Fehérje:15g
Szénhidrát: 10g
Rost: 16g

Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!

A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.

Belevágok!