
Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban
2018-07-20
6. rész – avagy nem csak a Toman Diet-et, de a sportot is megszerettem
2018-07-20
Hozzávalók:
20 dkg csirkemell
2 dl joghurt
1 db tojás
só, bors
1/2 cukkini
1/2 padlizsán
Toman Rost+
1 kiskanál olívaolaj
Elkészítése
A csirkemellet forgassuk bele a Toman Rost+ba. A joghurtot keverjük össze a tojással, ebbe a masszába is forgassuk bele a csirkemellet, majd süssük ki a húst. A cukkinit és a padlizsánt gyaluljuk le, majd egy kevés olívaolajon kicsit süssük meg. Fűszerezzük Toman thai leves porral. Mártásként készíthetünk hozzá fokhagymás joghurtot.
Második etaptól fogyasztható!