fbpx
Placebohatás
Placebohatás és a hit
2019-08-19
A szója
Együk vagy ne együk? Terítéken a szója
2019-08-23
Répafajták

Répafélék

Ha a répa szót halljuk, szinte mindig a sárgarépa jut eszünkbe először, pedig ez a növény rendszertanilag még csak nem is tartozik a répák nemzetségébe. A fehérrépa szó pedig nem is egy, hanem legalább két különböző zöldséget jelöl. Tegyünk hát rendet a rendet a répafélék között!

A répák nemzetségének legismertebb képviselői a következők:

  • Cékla: Ezt a változatosan elkészíthető gyökérzöldséget maguktól kevesen sorolnák a répák közé – pedig nagyon is közéjük tartozik. Színe lehet bordó, piros, sárga, de akár fehér, vagy épp „cirmos” is. Készíthetünk belőle – a közismert savanyúságon túl – pürét, levest, főzeléket, salátát, de felhasználhatjuk rizottókhoz, vagy akár meg is süthetjük, alufóliába csomagolva. Levele is ízletes. Itt olvashattok róla részletesebben.
  • Cukorrépa: Leginkább a cukorgyártás alapanyagaként ismert, bár zöldségként is fogyasztható – már ha sikerül rábukkanni valamelyik piacon, amire kevés az esély.
  • Takarmányrépa: Ahogy a neve is mutatja, ezt a répát jellemzően állatok takarmányozására használják. Emberi fogyasztása inkább csak ínséges időkben volt jellemző.
  • Mángold: E a növényről gondolnánk legkevésbé, hogy a répafélék közé tartozik, hiszen nem is gyökér-, hanem levélzöldségként fogyasztjuk. A mángoldról szintén írtunk már részletesebben itt, a Toman Magazinban.

Az alábbiak rendszertanilag teljesen más nemzetségekbe tartoznak, mégis répaként hivatkozunk rájuk:

  • Sárgarépa: Legtöbb változata a nevéhez hűen narancs-, vagy citromsárga, de létezik piros, fehér és lila karotta is. Sok béta-karotint tartalmaz, a lila változatok pedig antociánokban is gazdagok. Felhasználhatjuk sütve, főzve, párolva, vagy akár nyersen is.
  • Petrezselyemgyökér: Ezt a zöldséget sokfelé hívják fehérrépának, mások egyszerűen csak gyökérnek nevezik. Közép-Európában igen elterjedt, másfelé nem igazán. Főként leveszöldségként ismert, de sütve is kitűnő. Levelét zöldfűszerként használjuk.
  • Pasztinák vagy paszternák: Akad, aki ezt hívja fehérrépának. Angolszász országokban jóval ismertebb, mint a gyökérpetrezselyem. Íze és illata is édeskésebb annál, ugyanakkor viszonylag sok keményítőt is tartalmaz. Sütve és pürésítve is nagyszerű eledel. Zöldje nem ehető.
  • Tarlórépa vagy kerekrépa: Ez a lilásfehér színű zöldség hazánkban csak egyes vidékeken ismert, ott pedig leginkább savanyúságként fogyasztják. Frissen is ehető; retekre emlékeztető íze van. Sütés során inkább a keserű ízjegyek jönnek elő belőle.
  • Karórépa: A tarlórépa és a vadkáposzta keresztezéséből származó gyökérzöldség. A németek „svéd répának” nevezik, mifelénk kevéssé ismert.

Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!

A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.

Kiemelt termékeink

Select your currency
EUR euró