Rostban gazdag, kollagénes cappuccino

A napi kollagén porunkat belekeverhetjük a reggeli kávénkba, sőt ezt megspékelhetjük még egy kis rosttal is. De vihetünk bele egy kis csavart is és a kávéból készíthetünk egy finom habot. Ez mar majdnem olyan, mint egy desszert. A kollagénes cappuccino segítségével garantáltan csodásan indul a napunk.

A kollagénes cappuccino hozzávalói:

• 3 evőkanál hideg víz
• 1 kávéskanál nescafe
• 3 kávéskanál eritrit
• 1 dl cukrozatlan mandulaital
• 1 mérőkanál Toman Rost+
• 1 csomag Toman Collagen C+

A kollagénes cappuccino elkészítése:

1. A növényi italt melegítsük fel, majd keverjük hozzá a rostot és a collagent.
2. A hideg vizet mérjük egy keverőtálba, adjuk hozzá a kávét és az édesítőt, majd keverőgéppel pár perc alatt keverjük habosra.
3. Öntsük a növényi italt egy pohárba, kanalazzuk rá a kávéhabot és már fogyaszthatjuk is.

Elkészítés idő: 10 perc
Nehézségi szint könnyű
Ebből a mennyiségből 1 adag készíthető

Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom:

A tápérték számításokat az adott alapanyagokból és a receptben leírt hozzávalók mennyiségéből számoltuk ki. Az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek, hiszen minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke.

1 adag kollagénes cappuccino tápértékadatai:

Energia: 60 kcal
Zsír: 2,6 g
Telített zsír: 0,2 g
Szénhidrát: 3,6 g
Rost: 5 g
Fehérje: 6,5 g

Ha gyors és könnyedén elkészíthető egyéb finomságokat is készítenél, nézd meg receptjeinket.  Nézz körül videóreceptjeink között is, ahol szintén számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!