Mi a helyzet a böjtökkel?
2019-09-20
A munkahelyi harmónia
2019-09-23
Hozzávalók a salátához1 személyre:
- 3 dkg jégsaláta
- 2 dkg fodros kel
- 3 szem koktélparadicsom
- 5 dkg zsírszegény túró
- 1 szem friss füge
- 2 szem dió
- fél evőkanál hidegen sajtolt dióolaj
Elkészítés:
- A salátát nagyobb, a fodros kelt apróbb darabokra vágjuk, a koktélparadicsomokat elfelezzük, a fügét felszeleteljük, a dióbelet durvára vágjuk.
- Összeállítjuk a salátát, és rámorzsoljuk a zsírszegény túrót.
- Dióolajjal vagy más, hidegen sajtolt salátaolajjal (pl. extra szűz olívaolajjal) meglocsoljuk.
Az ételkészítés időigénye 10 perc.
Toman-tipp: Túró helyett kecske- vagy juhsajttal is készíthetjük.
Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom:
Kalória: 175 kcal
Fehérje: 8,7 g
Zsír: 9,2 g
Szénhidrát: 14 g
Élelmi rost: 3 g
Válts életmódot, jelentkezz be konzultációra!
A Toman Diet Program nemcsak egy termékcsalád, hanem egy életmód program, amely új szemléletet ad életünknek. A program teljes ideje alatt szakembereink készséggel állnak vendégeink rendelkezésére. Telefonon és személyesen is bármikor segítünk, illetve kérjük is vendégeinket, hogy tapasztalataikról számoljanak be nekünk.Kiemelt termékeink
-
Férfi 5 napos diéta csomag
30 990 Ft -
Női 5 napos diéta csomag
30 990 Ft
