Vezetett úton egy egészséges élet felé

Számtalan leadott kiló, sikeres életmódváltás, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik!

Kornél – Zalaegerszeg

A 45. születésnapomon a szokásos egykedvűséggel álltam rá a mérlegre. A kijelző 98,7 kg-ot mutatott. Ez 32,6-es testtömeg-index. Tudtam, hogy változtatnom kell, mert amellett, hogy nem tudtam normálisan sportolni: alvásproblémákkal, horkolással is küzdöttem. Kapóra jött, hogy Simon-Németh Zsófia vezetésével Tomán szalon nyílt Zalaegerszegen, így 10 nappal a feleségem után én is belevágtam az eredetileg 100 naposra tervezett kalandba.

A szakmai hátteret és támogatást Zsófitól kaptam, míg a konyhai feladatokban feleségem volt a segítségemre. Mindkettő fontos volt, ahogyan a 2 hetenkénti konzultációk is, ahol újra és újra meg lehetett tapasztalni, hogy nem hiába telnek a napok. A jelentős fogyás mellett rendeződött az alvásom, megjavultak a futóedzésem eredményei, csökkent a nyugalmi pulzusom. Közben pedig nem éreztem, hogy a diéta miatt kevesebb lenne az energiám vagy kínzó lenne az éhségem. Sőt, ennek ellentétét tapasztaltam.

Ma van a diétám 97. napja. A mérleg 18 kg-mal mutat kevesebbet és az alvásproblémák helyett azzal kell foglalkoznom, hogy hol szerezzem be a méretben passzoló ruhadarabokat.

egészséges életmód

Az életmódprogram megtanított arra, hogy tudatosan figyeljek a táplálkozásomra, így azzal a reménnyel indulok tovább, hogy a mérlegem soha többé nem fog olyan sokkoló értéket mutatni, mint 2025. február 21-én. Köszönöm Zsófi! Remélem sok embernek tudsz ilyen hatékonyan segíteni a jövőben.

Ha te is hasonló sikersztorit és sikeres életmódváltást tapasztalnál meg, várunk Zalaegerszegen sok szeretettel!

Addig is nézz körül youtube videóink között!