2019-10-20
Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg pulykamellfilé Só, bors (lehet rózsabors is) Egy csokor friss zsálya, finomra aprítva 40 dkg karalábé Fél kanál olívaolaj Elkészítés: A karalábét […]
2019-10-13
Hozzávalók 1 személyre: 1 tasak Toman csirke-curry ízű leves Egy kisebb sárgarépa 10 dkg csirkemellfilé Fél evőkanál olívaolaj Elkészítés: A megtisztított sárgarépát zöldségspirálozón felcsíkozzuk, vagy éles késsel […]
2019-10-06
Hozzávalók 1 személyre: 15 dkg szilva 1 dl zsírszegény joghurt 2 mérőkanál Toman ROST+ por 1 kanál őrölt fahéj 5 db szegfűszeg Fél rúd vanília 1 […]
2019-09-29
Hozzávalók egy személyre: 2 db tölteni való paprika, kicsumázva 15 dkg darált pulykahús 5 dkg vöröshagyma, nagyon apróra kockázva 1 gerezd fokhagyma, finomra aprítva 1 kis […]
2019-09-22
Hozzávalók a salátához1 személyre: 3 dkg jégsaláta 2 dkg fodros kel 3 szem koktélparadicsom 5 dkg zsírszegény túró 1 szem friss füge 2 szem dió fél […]
2019-09-15
A zöldbabfőzelék sokak számára megosztó étel, van aki oda van érte, van aki inkább félretolja a tányérját, ha szóba kerül. Mi most egy olyan receptet hoztunk, […]
2019-09-08
Hozzávalók a gyümölcszseléhez: 10 dkg földieper 10 dkg narancs, hámozva 15 dkg zsírszegény joghurt 1 tasak (6 db) lapzselatin 1 tasak Toman narancsos keksz Ízlés szerint […]
2019-09-01
Hozzávalók 1 főre a töltött paradicsomhoz: Egy kis fej hagyma, apróra kockázva Fél evőkanál olívaolaj 5 dkg darált pulykahús Só, bors, oregánó 2 dkg száraz kuszkusz […]
2019-08-25
Hozzávalók 1 személyre: 10 dkg darált pulykahús Fél evőkanál olívaolaj 5 dkg vöröshagyma, felkockázva 10 dkg csiperkegomba, felszeletelve Oregánó, kakukkfű, bazsalikom Só, bors 1 dl passzírozott […]
2019-08-18
Hozzávalók 1 személyre: 5 dkg zeller, felkockázva Egy fél citrom leve Só, bors 1 db tojás 3 kis retek 5 dkg uborka 1,5 dl zsírszegény joghurt […]
2019-08-10
Sokunknak a mindennapi étkezések, reggelik, ebédek, vacsorák része a sajt. Leggyakrabban a tehéntejből készült változatokkal, esetleg kecskesajttal találkozunk, ezeket fogyasztjuk a leginkább. Számtalan fajtában és ízesítésben […]
2019-08-04
Uborkafagyi hozzávalói: 30 dkg (1 db) kígyóuborka 2 dl víz Fél citrom leve Kalóriamentes édesítő Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk, magjait eltávolítjuk. A feldarabolt uborkát turmixgépbe tesszük. Beleöntjük […]